身体一会发热一会发冷怎么办

身体出现一会儿发热一会儿发冷的情况，可能是由于多种原因导致的，如感染、内分泌异常等。当出现这种症状时，建议采取以下措施：

1、量体温：了解有无发烧，是否有发热的情况需要结合具体情况进行分析，如果体温出现异常需要及时到医院就诊。例如可能是病毒感染或者细菌感染引起的发热症状。

2、注意保暖：发冷时需要注意保暖，及时增加衣物，避免加重不适。此外，可通过热敷缓解发冷症状。注意测量体温时也要避免身体暴露在过冷的或过热的外部环境中，这样可能会导致测量的不准确。建议到正规医院进行全面检查并遵从医生的指导进行治疗。

3、调整饮食和生活习惯：注意饮食规律，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物。避免剧烈运动或过度疲劳等刺激因素导致免疫力下降。注意休息，避免过度疲劳和压力太大，适度进行运动和社交活动来提高身体的抵抗力。同时注意改善饮食习惯和卫生习惯，注意饮食清淡并营养均衡等。同时要密切关注伴随症状的出现情况，及时就诊检查。

综上，针对身体一会儿发热一会儿发冷的情况，需要重视并采取相应的措施。如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于身体的恢复和抵抗力的提高。