毛桃的功效与作用是什么

毛桃是一种营养价值较高的水果，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、补气养血：毛桃中含有较丰富的铁元素，有助于增加人体的造血原料，有助于补血。此外，毛桃还有补气的作用，对于气血两亏、体质虚弱的人群来说，适量食用有助于改善身体状况。

2、润肠通便：毛桃含有大量胶质物质，在肠道中能吸收足够的水分，帮助增强肠道润滑度，从而起到促进排便的作用。对于排便困难的人群来说，适量食用毛桃有助于改善便秘症状。

3、美容养颜：毛桃中富含维生素C等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。此外，毛桃中的有机酸含量丰富，有助于防止黑色素沉积在皮肤表面，具有美白祛斑的功效。同时，其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分也有助于维持皮肤弹性。

4、增强体质：毛桃中的多种营养成分如维生素、矿物质等，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。适量食用毛桃可以增强体质，减少疾病的发生。

总的来说，毛桃具有补气养血、润肠通便、美容养颜以及增强体质等功效与作用。然而请注意，对于食物过敏者以及体质虚弱、消化不良的人群来说，应在医生指导下适量食用。