夏天吃什么能帮助治疗口臭

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问题详情:夏天吃什么能帮助治疗口臭?

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

夏天吃以下食物可以帮助治疗口臭:

1、绿茶:含有抗氧化剂,可以帮助口腔保持清新,消除口臭。建议嚼茶叶片以保持口气清新,也可以冲泡绿茶喝。

2、蜂蜜:具有天然的抗菌和抗氧化特性,有助于消除口腔中的细菌,改善口臭。可以每天早晨喝一杯蜂蜜水或者在刷牙后漱口。

3、酸奶:含有益生菌,有助于保持口腔健康,减少口臭问题。建议选择无糖酸奶以获得最佳效果。

4、水果:如苹果、柑橘类水果等富含维生素C,有助于口腔健康。同时,咀嚼水果可以帮助清洁口腔并去除异味。

5、高纤维食品:如绿叶蔬菜、豆类等可以帮助清洁口腔并预防口臭。这些食物可以通过促进唾液分泌来帮助消化和清洁口腔中的细菌。

此外,保持口腔卫生也很重要,建议每天刷牙两次,定期使用牙线和漱口水清洁口腔。如果口臭问题持续存在,建议咨询医生或牙医的建议,以确定是否存在其他健康问题。

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