脚崴了脚面肿了一个包怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚崴了脚面肿了一个包，可能是由于软组织损伤和局部毛细血管破裂导致血液和组织液渗出所引起的局部水肿和血肿。此外，也不排除骨折的可能性。一般情况下，可以根据以下步骤进行应急处理：
1、制动：避免脚部继续活动或行走，以减少局部肿胀和损伤加重的风险。
2、冷敷：在受伤初期，可以使用冰袋进行局部冷敷，有助于减少局部渗出和肿胀。
3、抬高受伤部位：将受伤脚部抬高，有助于减少血液和组织液回流，减轻肿胀和疼痛。
4、压迫包扎：使用绷带或纱布对局部进行压迫包扎，以减少渗出和肿胀。
如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议尽快就医。医生会通过X光检查等来确定是否存在骨折或其他严重损伤，并制定相应的治疗方案。总之，对于脚崴后出现的肿胀和包块，应该重视并采取相应的应急措施，以避免病情加重或留下后遗症。此外，恢复期间要注意多休息、避免剧烈运动等。
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