山楂陈皮泡水喝的功效是什么

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问题详情：山楂陈皮泡水喝的功效是什么？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

山楂陈皮泡水喝，其功效主要体现在以下几个方面：

1、改善肠胃功能：山楂和陈皮都能有效促进消化，有助于肠胃蠕动，对于消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用。同时，山楂中的有机酸还有助于提高胃蛋白酶的活性，促进脂肪的消化和吸收。

2、降脂降压：山楂中的熊果酸能够降低动物脂肪在血管壁的沉积，陈皮所含的挥发油可刺激性支气管产生分泌物而扩张支气管。两者相结合，可帮助降低血压和血脂。对于高血压患者及高脂血症患者来说，日常可以适当喝山楂陈皮水帮助调节身体。

3、消除疲劳：由于其中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，适量饮用也有助于缓解疲劳，增强体质。特别是对于经常疲劳、工作压力大的人来说，这是一种非常好的保健饮品。

4、润肺止咳：陈皮性温，可以燥湿化痰、温化寒痰，有助于缓解因肺寒而出现的咳嗽症状。此外，山楂还具有平喘化痰的功效，二者结合可以很好地起到止咳作用。

总的来说，山楂陈皮泡水喝具有改善肠胃功能、降脂降压、消除疲劳以及润肺止咳等功效。但请注意，如果有胃病或者胃酸分泌过多等问题的人不宜过多饮用。建议在医生指导下使用山楂陈皮泡水，并且根据自身状况适当调整饮用量和频率。

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