减肥能喝冰红茶饮料吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
在减肥期间，可以适量饮用冰红茶饮料，但不宜过量。
冰红茶饮料含有一定的热量，过量饮用会影响减肥效果。而且，很多市面上的冰红茶饮料中可能含有较高的糖分，如果选择饮用无糖或低糖版本的冰红茶饮料，对减肥的影响会相对较小。
此外，减肥期间更应注重饮食控制和适量运动。在饮品方面，多喝水是非常有益的，有助于新陈代谢和体内废物的排出。
总之，减肥时可以适量饮用冰红茶饮料，但要注意选择低糖版本并适量饮用，同时保持饮食均衡和运动。建议在减肥过程中咨询营养师或医生，以获得更专业的指导。
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