可乐喝多了对身体有什么影响

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问题详情：可乐喝多了对身体有什么影响？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

可乐是一种碳酸饮料，适量饮用一般不会有明显的危害，但如果过量饮用，或者长期大量饮用，可能会对身体产生一些不良影响，主要包括以下几个方面：

1、肥胖：可乐含有较高的糖分和碳水化合物，过量饮用会导致糖摄入过多，进而引起肥胖。

2、牙齿损伤：可乐中的磷酸和碳酸对牙齿有损害作用，长期饮用可能导致牙齿敏感、牙釉质受损等问题。

3、胃肠不适：大量饮用可乐可能释放大量的二氧化碳，容易引起腹胀等胃肠不适症状。

4、影响骨骼健康：长期大量饮用可乐可能会导致身体对钙的吸收减少，进而可能影响骨骼健康，增加患骨质疏松的风险。

5、血糖波动：对于糖尿病患者来说，过量饮用可乐可能导致血糖波动，不利于血糖控制。

6、潜在的健康风险：长期大量饮用含糖饮料可能增加患心脏病、糖尿病、某些癌症等疾病的风险。

因此，虽然可乐是一种受欢迎的饮料，但适量饮用即可。在日常生活中，应该保持均衡的饮食习惯，多摄取健康的食物和饮料，减少高糖、高碳酸等不健康食品的摄入。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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