盆底肌松弛的七大原因

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问题详情：盆底肌松弛的七大原因？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

盆底肌松弛的原因有多种，以下是七种主要的原因：

1、衰老：随着年龄的增长，身体各个器官和组织的弹性会逐渐降低，盆底肌也会逐渐松弛。

2、怀孕和分娩：女性在怀孕过程中，由于胎儿的逐渐增大，会对盆底肌造成压迫和损伤，导致盆底肌松弛。分娩过程中，过度用力或产程过长也可能对盆底肌造成伤害。

3、长时间腹压增加：如长期咳嗽、便秘、经常提重物等，会增加腹腔压力，影响盆底肌健康。

4、肥胖：肥胖人群由于体重过重，会对盆底肌造成压迫，长期如此可能导致盆底肌松弛。

5、手术：一些手术如妇科手术、直肠手术等可能对盆底肌造成损伤，导致盆底肌松弛。

6、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体各个部位肌肉缺乏锻炼，肌肉弹性下降，盆底肌也会受到影响。

7、生活习惯和姿势不良：长期保持不良的生活习惯和姿势，如久坐、久站等，也可能影响盆底肌健康。

以上原因仅供参考，如有身体不适请及时就医寻求专业医生的帮助。同时，为了预防盆底肌松弛，建议保持良好的生活习惯和姿势，适当进行运动锻炼以增强肌肉力量，并注意保持健康的体重。

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