菊花枸杞红枣茶的功效与作用有哪些

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问题详情：菊花枸杞红枣茶的功效与作用有哪些？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

菊花枸杞红枣茶是一种非常受欢迎的中式茶饮，它的功效与作用多种多样。以下是其主要的一些：

1、清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，适量饮用此茶可以用于治疗由于上火导致的口腔溃疡、目赤肿痛、咽喉肿痛等病症。

2、滋补肝肾：枸杞是著名的滋补肝肾的食材，能够增强肝肾功能，保护眼睛，改善视力问题。同时，它还可以帮助排毒和养颜美容。

3、补气养血：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适量饮用此茶可以促进人体血液循环，增强免疫力，改善面色苍白等血气不足的症状。

4、抗氧化和抗衰老：菊花枸杞红枣茶含有丰富的抗氧化成分，如菊花中的多种氨基酸、微量元素和维生素等，可以帮助抵抗衰老和清除体内自由基。

5、改善睡眠：红枣和菊花都有安神的作用，适量饮用此茶可以改善睡眠质量，缓解失眠症状。

6、调理月经：对于女性而言，适量饮用此茶还可以调理月经，缓解经期不适等症状。

总的来说，菊花枸杞红枣茶具有多种功效和作用，但需要注意适量饮用。如果体质特殊或有其他健康问题，建议咨询医生意见后再饮用。

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