孕妇能吃麻油吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以适量吃麻油。
麻油中含有丰富的维生素及矿物质，特别是亚麻酸等营养物质，这些物质对于胎儿的生长发育具有一定益处。适量摄入麻油还可以润肠通便，有助于缓解孕期便秘的情况。此外，麻油独特的香气有助于促进孕妇的食欲，增进饮食。不过要注意不能过量食用，过量食用可能会引起腹泻等不适症状。另外，要确保麻油的来源安全、卫生，最好选择正规厂家生产的麻油产品。对于具体食用的量或者频次，孕妇可以根据自己的饮食习惯和身体情况来决定。
孕妇在整个孕期要注意饮食营养均衡，多元化摄取食物才能更好地促进胎儿的发育。有任何疑问或不适，建议寻求专业医生的建议。同时孕妇还需保持一个良好的心情和良好的作息规律，定期进行产检以了解胎儿的发育情况。
总之，孕妇可以适量吃麻油，但需注意其来源安全、卫生以及适量摄取。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。
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