岔气了一直疼怎么办

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问题详情：岔气了一直疼怎么办？

陈灵华副主任医师普外科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

岔气一直疼，可能是由于膈肌痉挛或肋间肌痉挛引起的。这种情况通常会在休息后自行缓解，但如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助。以下是一些应对岔气疼痛的方法：

1、休息和深呼吸：立即停止活动，保持静止并深呼吸。吸气时让胸部扩张，然后缓慢呼气，有助于缓解肌肉痉挛。

2、按摩疼痛部位：轻柔地按摩疼痛部位，或者从背部进行揉搓按压，有助于缓解肌肉紧张。

3、热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。

4、拉伸运动：在医生的指导下进行有针对性的拉伸运动，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，帮助缓解疼痛和消炎。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助。他们可能会进一步评估你的状况，并提供更具体的治疗方案。

总之，对于岔气疼痛，首先要保持冷静，尝试通过休息、深呼吸和热敷等方法缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，务必及时就医。此外，在日常生活中注意保持良好的运动习惯，运动前做好热身和拉伸，有助于预防岔气的情况发生。

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