茯苓泡水喝的作用

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问题详情：茯苓泡水喝的作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

茯苓泡水喝的作用主要体现在以下几个方面：

1、利水渗湿：茯苓性味甘淡平，归经归于心、肺、脾、肾经。通过泡水饮用，能够帮助机体排出体内多余的水分，有助于消除水肿，达到利尿的效果。对于水肿型肥胖的人群来说，具有辅助减肥的功效。此外，还可以缓解小便不利的症状。

2、补中健脾：茯苓属于多孔菌类植物，具有良好的滋补功效，具有健脾补气的功效。长期用茯苓泡水可以帮助缓解因脾气虚导致的倦怠乏力以及食欲减退等症状。

3、养心安神：长期饮用茯苓泡水有助于安定心神、增强人体的免疫能力，有助于改善心神不宁、失眠多梦等症状。对于工作压力大或者长期处于焦虑状态的人群来说，可以起到安神助眠的作用。同时对于女性来说，还有美容养颜的功效。

需要注意的是，茯苓泡水喝虽然有很多好处，但并非人人适用。因此在使用前建议先咨询医生的专业意见，根据个人体质情况来决定是否适合饮用茯苓泡水。此外，每次饮用的量也不宜过多，避免引起身体不适。

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