怎样缓解晕车后的恶心
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
晕车后的恶心可以通过以下方法缓解：
1、休息：尽量在安静、通风良好的环境中休息，避免外界刺激，有助于缓解恶心症状。
2、饮食调理：可以适当饮用一些温水，吃一些容易消化的清淡食物，如米粥、果汁等，以缓解恶心感。此外，含有生姜的食物对于缓解晕车后的恶心也有一定效果。
3、药物治疗：如果恶心症状严重，可以口服药物，如茶苯海明片或多潘立酮片等，以缓解恶心和不适感。
4、按摩穴位：按摩内关穴或合谷穴等穴位有助于缓解晕车后的恶心症状。建议在专业医师的指导下进行按摩。
5、适当活动：下车后适当走动或散步等轻微活动有助于缓解晕车后的不适感。
6、情绪调节：保持愉悦的心情和乐观的态度，避免过度焦虑或紧张，也有助于缓解晕车后的恶心症状。
此外，为了避免晕车的发生，建议提前做好预防措施，如避免饱腹或空腹乘车，选择合适的座位等。如果经常出现晕车症状，建议咨询医生或专业人士的建议。以上所提到的药物仅供参考，请在医生的指导下使用。如果症状持续或加重，请及时就医。
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