跑步跟腱疼是怎么回事

跑步时跟腱疼可能是由多种原因引起的，主要包括以下几个方面：

1、跟腱韧带损伤：长时间的跑步和过度劳累可能导致跟腱韧带受到损伤，从而引起跟腱疼痛。

2、炎症反应：跟腱周围的炎症也可能引起疼痛，如跟腱炎等。这些炎症可能是由于过度运动导致的跟腱劳损引发的无菌性炎症。此外，跟腱附近的软组织也可能出现炎症反应，导致疼痛。

3、跟腱周围组织退变：长时间的运动刺激可能导致跟腱及其周围软组织发生退变，导致跑步时出现疼痛。长期的退变可能引发周围钙化粘连等情况。局部疼痛为锐痛或酸痛性质，多数时候会在长时间行走或局部劳损时发生疼痛加剧。建议劳逸结合、适当休息。若情况较为严重，可以考虑服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。若身体存在此类症状长期不愈的现象，建议及时就医。此外，长时间运动或局部受凉可能导致跟腱局部的血液循环不畅，也可能引发疼痛。请注意保暖并避免剧烈运动，可适当进行局部的热敷或按摩来缓解疼痛。若症状仍无法缓解，建议寻求专业医生的帮助。