怀孕后才吃叶酸来得及吗

怀孕后才开始吃叶酸是来得及的，尽管通常建议在备孕期间就开始补充叶酸，但如果在不知道怀孕的情况下没有及时补充叶酸，怀孕后开始吃也是有一定效果的。

叶酸是一种维生素B族，对于预防胎儿神经管畸形有很大帮助。补充叶酸可以有效地降低胎儿出现某些先天缺陷的风险，比如无脑儿、脊柱裂等。因此，在怀孕期间补充叶酸是有益的。

如果在怀孕前没有补充足够的叶酸，怀孕后应立即开始补充。建议每天补充0.4毫克到0.8毫克的叶酸，可以持续到整个孕期。此外，孕妇可以通过食物来补充叶酸，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。

需要注意的是，如果怀孕前或孕期出现任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据具体情况给出个性化的建议和指导，确保母婴健康。