来大姨妈前便秘是什么原因
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来大姨妈前便秘的原因可能有以下几点：
1、激素水平变化：在月经来临之前，体内的激素水平会发生变化，导致盆腔出现充血水肿状态，使肠道蠕动受到抑制，引起便秘。此外，女性月经来临之前体内激素变化也会影响肠道的蠕动功能，导致消化功能下降，引发便秘。
2、饮食结构不合理：在月经来临之前过多摄入油腻性食物和辛辣刺激食物，可能会导致肠胃消化受到影响，从而引发便秘症状。如果日常饮食中缺乏纤维素摄入，也可能会导致便秘加重。
3、情绪因素：女性在月经来临之前可能会出现情绪波动的情况，如焦虑、紧张等情绪会影响肠胃功能正常运作，引发便秘。同时也会影响排便时的精神状态和舒适度，造成排便困难的情况。此时建议保持愉快的心情，并尝试深呼吸、冥想等舒缓情绪的方式。此外建议规律作息，避免熬夜。如果便秘症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医检查。
总的来说，大姨妈前便秘可能与多种因素有关。此时应注意调整生活方式和饮食习惯来改善症状。建议多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物以改善肠胃蠕动情况；同时注意适当运动和保持心情舒畅。如果便秘症状严重且持续时间长建议及时就医诊断治疗。请随时关注身体状况并根据具体情况采取相应的措施。
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