1岁的宝宝补什么钙比较好容易吸收
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对于一岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为他们的生长发育需要大量的钙质来支持骨骼、牙齿等发育。在补钙的过程中，选择合适的钙剂也是非常重要的。以下是几种易于吸收且适合一岁的宝宝补钙的钙剂建议：
1、碳酸钙：是一种较为常见的钙剂，易于吸收，且不会刺激宝宝的肠胃。一些常见的碳酸钙制剂包括颗粒、口服液等，可以根据宝宝的口感偏好和用药习惯进行选择。
2、乳酸钙：也是一种易于吸收的钙剂，适用于宝宝娇嫩肠胃。它可以促进宝宝的生长发育，并且不会引起便秘等不良反应。
3、葡萄糖酸钙：是一种液体钙，易于吸收且口感好，适合一岁宝宝服用。同时，葡萄糖酸钙还可以增强宝宝的免疫力，预防一些疾病的发生。
除此之外，一些食品也是很好的钙来源，比如牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋等。在保证宝宝膳食均衡的前提下，适当添加这些食品可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，在为宝宝选择钙剂时，应该根据宝宝的身体情况和口感偏好进行选择。同时，也要注意钙剂的剂量和使用方法，避免过量或不当使用。最好在医生的指导下进行补钙，以确保宝宝健康成长。以上建议仅供参考，具体应以专业医生的指导为准。
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