低压90多高压不到140
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问题详情：低压90多高压不到140？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
血压低压（舒张压）在90多高压（收缩压）不到140mmHg，属于轻度高血压的范围。正常血压范围应该是低压在60mmHg~90mmHg之间，高压在90mmHg~140mmHg之间。因此，这个血压水平已经超出了正常范围，但并不算非常高，属于轻度高血压。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；保持饮食健康，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维的食物；适当运动，帮助降低血压。
2、定期监测：定期测量血压，以便了解血压的变化情况。如果血压持续偏高或有上升趋势，应及时就医。
3、避免紧张和压力：长期紧张和压力过大也会导致血压升高，因此应尽量保持心情平静、放松。
4、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对血压产生不良影响，应尽量避免或控制。
如果血压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到更好的治疗和管理。同时，根据医生的建议，可能需要服用降压药物来控制血压。平时要密切关注血压变化，以免对身体造成损害。平时要养成良好的习惯预防高血压的发生。
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