登山后膝盖疼是怎么回事
481次浏览・7月前
问题详情：登山后膝盖疼是怎么回事？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
登山后膝盖疼痛可能有以下几种原因：
1、膝关节劳损：长时间或过度使用膝关节可能导致劳损，从而产生疼痛。这通常是由于关节内的软组织受到刺激和挤压，引发局部炎症反应。登山时，膝关节承受较大压力，更容易劳损。因此，需要注意劳逸结合，避免过度运动，做好膝关节的保护工作。
2、膝关节疾病复发：有些人原本可能患有膝关节疾病，如膝关节骨性关节炎等。登山时由于关节受到较大压力或刺激，可能导致疾病复发或加重，从而产生疼痛。这种情况下，需要及时就医诊治。
3、膝关节内半月板或软骨损伤：登山过程中可能会发生膝关节内的半月板或软骨损伤，这可能导致明显的疼痛感。这类损伤通常需要专业的医疗处理，因此如果出现此类症状，应立即就医。
4、膝关节周围韧带、肌肉疲劳或损伤：登山时，膝关节周围的韧带和肌肉可能会因为过度使用或损伤而产生疼痛。这类疼痛可以通过休息、物理治疗等方式进行缓解。
为了预防和缓解膝盖疼痛，建议登山前做好热身运动，选择合适的登山路径和装备，避免过度运动。如果疼痛持续或加重，应及时就医诊治。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有