颈椎两侧筋神经痛怎么办

颈椎两侧筋神经痛可能会影响到日常生活和工作，这种情况需要及时采取措施缓解疼痛。可以参考以下建议：

1、休息与调整姿势：避免长时间维持同一姿势，尤其是长时间低头工作、玩手机等。适当休息，做一些颈部肌肉的放松运动。

2、物理治疗：热敷或按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张与疼痛。还可以尝试针灸、拔罐等中医疗法，对缓解疼痛也有帮助。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎止痛药，缓解疼痛和炎症。如果是神经受损引起的疼痛，可能还需要使用营养神经的药物。

4、颈椎牵引：对于颈椎病变引起的筋神经痛，可以考虑使用颈椎牵引的方法来增加颈椎的稳定性，减轻压迫和疼痛。

5、饮食与生活调整：保持饮食均衡，摄入足够的营养，有助于缓解神经疼痛。同时，保持良好的作息和充足的睡眠也有助于恢复。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时寻求专业医生的帮助，以确定疼痛的原因并进行针对性的治疗。

总之，对于颈椎两侧筋神经痛，应根据具体情况采取综合治疗措施。同时，平时要注意预防和保护颈部，避免长时间保持同一姿势，加强颈部肌肉的锻炼，以减少疼痛的发生。

以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。如果症状持续或加重，请及时就医。