肚子涨的疼该怎么办

590次浏览・8月前

问题详情：肚子涨的疼该怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肚子胀疼时，首先要明确病因，对症治疗。可以尝试以下方法来缓解胀疼的症状：

1、调整饮食：避免食用容易产气的食物，如豆类、薯类、碳酸饮料等。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀。

2、按摩和热敷：可以尝试按摩腹部或热敷疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀。但要注意避免剧烈运动，以免加重症状。

4、调整姿势：长时间坐着或站着可能导致腹胀加重。可以尝试调整姿势，如经常变换坐姿或站姿，以及适当走动。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助缓解腹胀和疼痛，如消化酶、胃肠动力药等。但请务必遵循医生的指导，不要随意用药。

6、保持良好心态：有时候压力、焦虑等情绪问题也可能导致腹胀和疼痛。尝试放松心情，通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

7、及时就医：如果肚子胀疼的症状持续加重或伴随其他症状（如呕吐、腹泻等），建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

总之，肚子胀疼时可以尝试以上方法来缓解症状，但请注意，如果疼痛持续加重或伴随其他症状，一定要及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有