腰下面的骨头痛是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
腰下面的骨头痛可能有以下几种原因：
1、腰部肌肉劳损或第三腰椎横突综合征引发的疼痛。这类疼痛可能由过度劳累、寒冷刺激或长时间坐姿不当等因素诱发。在腰椎的两侧肌肉和棘突间韧带的部位，可能会有明显的压痛点。这种情况可以通过休息、按摩和热敷等方式来缓解。但平时要注意腰部保养，定时活动，避免过度劳累或寒冷刺激等因素的再次诱发疼痛。同时还需要保持正确的坐姿，以避免进一步的损伤。
2、骶椎关节炎或骶椎滑脱等疾病导致的疼痛。由于长时间坐或剧烈运动后可能引起局部劳损炎症发作或椎体移位导致疼痛。这种疼痛在急性发作期需要卧床休息，并口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛症状。待疼痛缓解后应配合腰部康复功能锻炼来增强腰椎稳定性。如果疼痛持续加重或出现其他症状，建议及时就医进行影像学检查以明确诊断和治疗。
除了以上原因，腰下面的骨头痛还可能由骨质疏松症、腰椎骨折等疾病引起。如果疼痛持续加重，或者伴随着其他症状如麻木、无力等，建议及时就医以明确病因并接受相应治疗。另外在日常生活中也要注意保暖、保持良好的坐姿等以防止疼痛的进一步加重。
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