来月经血少该怎么办
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时血量少可能有多种原因，包括生理原因和病理原因。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持心情愉快，避免情绪波动和压力过大。这些都有助于维持内分泌平衡，改善月经量少的情况。
2、饮食调理：多吃含铁、滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾等，这些食物有助于补血养气。此外，多食用新鲜蔬菜和水果，以保持营养均衡。
3、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉，因为寒冷可能导致月经量减少。
4、药物治疗：如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查以明确病因。医生可能会根据具体情况开具相应的药物，如黄体酮、地屈孕酮等，以调节月经。
5、中医疗法：月经量少可能与血虚、肾虚等问题有关，可以在中医师指导下进行体质辨识，并采用相应的中药或针灸疗法进行调理。
请注意，以上建议仅供参考，如果月经量少的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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