运动后膝关节痛怎么回事

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问题详情：运动后膝关节痛怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

运动后膝关节疼痛可能有以下几种原因：

1、膝关节外伤：运动可能导致膝关节周围的韧带、关节囊以及软骨出现损伤，从而引起明显的疼痛。此外，膝关节受到过度摩擦也会引起明显的疼痛感。局部可以应用冷敷和消炎止痛药物进行缓解，同时还要避免剧烈运动并加强膝关节周围的肌肉锻炼以增强稳定性。如果运动中出现摔倒、磕碰等情况，建议及时就医以排除骨折等可能。

2、膝关节骨关节炎或骨质增生：关节炎症会在运动时引发疼痛，特别是在劳累或着凉后。这种情况需要到医院进行膝关节的X线检查以确诊，并在医生的建议下进行物理治疗或口服药物治疗。对于骨质增生引起的疼痛，可以尝试口服非甾体药物如芬必得等进行治疗。同时，要避免剧烈运动并加强关节周围肌肉的功能锻炼。

3、膝关节的慢性劳损性疾病：如膝关节周围滑囊炎等，在运动后可能会加重炎症症状并引发疼痛。针对这种情况，建议在医生的指导下进行服药治疗并注意多休息以避免过度劳累。

此外，还有可能是关节内部软骨损伤、半月板损伤等原因引起的疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度运动和过度劳累，加强肌肉锻炼以提高关节稳定性。

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