身上长了好多斑而且非常痒怎么办

身上长斑并伴有瘙痒可能是多种原因导致的，建议尽快咨询专业医生并进行相关治疗。在处理时，可以考虑以下步骤：

1、识别触发因素并远离：观察自己最近的饮食、接触的物品、使用的药物等，看是否有诱发症状的因素。某些食物（如海鲜）、化妆品或环境因素（如尘螨）可能导致皮肤问题。如有明确诱因，应尽量避免接触。

2、保持皮肤清洁：使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的化学物质。

3、保湿：确保皮肤保持湿润，有助于缓解痒感。

4、避免抓挠：尽管抓挠可以暂时缓解痒感，但可能导致皮肤破损和感染。可以使用冷敷或温和的止痒药来缓解症状。

5、药物治疗：在医生的建议下使用药膏、口服药物等进行治疗。如症状严重，可能需要使用含有糖皮质激素的药膏或口服抗组胺药物。

6、饮食调理：部分皮肤问题可能与饮食有关，建议保持均衡饮食，多摄取富含维生素的食物，避免刺激性食物。

7、寻求专业医疗帮助：如症状持续加重或无明显改善，建议尽快就医。皮肤科医生可以确诊病因并给出针对性的治疗方案。

以上建议仅供参考，具体治疗应根据个人情况由专业医生进行决策。请勿自行诊断或用药，以免加重症状或引发其他风险。