便秘按摩什么穴位
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问题详情：便秘按摩什么穴位？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
对于便秘的患者，可以通过按摩穴位来缓解便秘的症状。主要的穴位包括：
1、支沟穴：位于手腕横纹的中点处，可以刺激到大肠经的功能。使用大拇指按压该穴位数次，然后换另一侧手腕进行按摩，有助于缓解便秘症状。
2、合谷穴：位于大拇指和食指的中间凹陷处，按摩此穴位能够刺激肠道的神经传导功能，有助于缓解便秘症状。按摩时可用拇指指腹进行按压。此外，掐按合谷穴还有镇静止痛的功效。
3、足三里穴：位于外膝眼下四横指的位置，按摩此穴位能够调理肠胃功能，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。按摩时可用拇指指腹按压足三里穴，或者以拳头轻轻敲打该穴位。此外，足三里穴还是全身性的强壮穴位之一，经常按摩可以增强免疫力。
除了按摩这些穴位之外，便秘患者还可以采取其他措施来缓解便秘症状，如多喝水、多吃高纤维食物、适当运动等。如果便秘症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。
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