眼睛经常肿怎么办
584次浏览・8月前
问题详情：眼睛经常肿怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼睛经常肿胀的情况可能由多种原因引起，包括但不限于熬夜、睡前饮水过多、眼部感染等。要解决这个问题，您可以尝试以下方法：
1、调整生活习惯：避免长时间熬夜，保证足够的睡眠时间。睡前避免过量饮水，尤其是避免大量饮水后立即睡觉。
2、冷敷：可以用冷毛巾或冰袋对眼部进行冷敷，帮助消除肿胀。
3、眼部按摩：可以进行眼部按摩，促进眼部血液循环，有助于缓解肿胀。方法是用手指轻轻按压眼周的穴位，如太阳穴、睛明穴等。
4、注意饮食：避免摄入过多的盐分和辛辣刺激食物，以免导致体内水分滞留，加重眼部肿胀。
5、避免长时间用眼：长时间使用电子设备可能导致眼睛疲劳和肿胀。请确保定时休息，每用眼20~30分钟就远离屏幕，让眼睛得到放松。
6、保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免眼部感染。如果感到眼部不适，不要随意揉眼，可以用干净的纸巾轻轻擦拭。
7、寻求医疗帮助：如果眼睛肿胀持续不减或伴有其他症状（如疼痛、发红、流泪等），请尽快就医。可能是眼部感染或其他疾病引起的，需要专业医生进行诊断和治疗。
以上方法可以帮助您缓解眼睛肿胀的问题。如情况持续或加重，请及时就医。
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