怎样能快速降高血压

要快速降低高血压，可以采取以下综合措施：

1、药物治疗：在医生的建议下选择合适的降压药物，例如利尿药、钙通道阻滞剂、β受体阻断剂等。根据血压的情况，选择合适的药物剂量和用药时间，坚持规律服用，以达到快速降压的目的。

2、饮食调整：限制钠盐的摄入，减少盐分的摄入可以有效降低血压。同时，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，如海带、芹菜等有助于降压的食物。

3、运动锻炼：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于减轻体重和增强心血管功能，从而降低血压。

4、放松心情：避免过度紧张和焦虑，通过休息、深呼吸、冥想等方法放松心情，有助于降低血压。

5、控制诱因：如果有高血压的诱因，如过度饮酒、吸烟等，应尽快控制或戒除。

请注意，快速降低高血压需要在医生的指导下进行，不建议擅自停药或更改药物剂量。以上措施仅可作为辅助降压的方法，不能替代医生的诊断和治疗。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医。