孕妇到底能不能吃山楂
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以适量吃山楂，但需要注意个人体质和食用量。
山楂是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，对孕妇和胎儿的健康都有一定的好处。适量食用山楂可以促进消化，增强食欲，缓解孕期消化不良的症状。
然而，孕妇在食用山楂时需要注意以下几点：
1、个人体质：有些孕妇体质较敏感，食用山楂可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。因此，这类孕妇应避免食用山楂。
2、食用量：虽然山楂营养丰富，但过量食用可能会导致胃部不适，影响孕期健康。建议孕妇适量食用，不要过量。
3、食用方式：山楂可以鲜食，也可以制成山楂糕、山楂片等食品。但孕妇在选择食用方式时，应注意选择新鲜、卫生的山楂，避免食品不卫生导致腹泻等问题。
总之，孕妇可以适量食用山楂，但需要注意个人体质和食用量，以确保孕期健康。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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