吃一袋每日坚果会胖吗

吃一袋每日坚果是否会胖，取决于多种因素，如每日坚果的份量、个人体质、日常运动量等。

如果每日坚果的份量较大，且在日常饮食中并未减少其他高热量食物的摄入，加上日常运动量较小，身体内的能量消耗不足，有可能导致体重增加。因为坚果属于高热量食物，过量摄入会导致脂肪堆积。

但如果适量食用每日坚果，并且日常饮食均衡，加上足够的运动量，一般情况下不会导致肥胖。坚果含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供所需的营养，并且饱腹感较强，有助于控制饮食。

因此，吃一袋每日坚果是否会胖不能一概而论，建议根据个人体质和日常饮食、运动情况来调整坚果的摄入量。如果想要控制体重，仍需保持健康的生活方式，适量饮食，适当锻炼。如有需要，可以咨询营养师或医生的建议。同时注意监测体重变化，及时调整生活习惯。肥胖时请及时就诊查明原因并采取相应的措施进行改善。