孕期小腿酸胀怎么回事

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问题详情：孕期小腿酸胀怎么回事？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕期小腿酸胀的原因可能有以下几种：

1、体重增加：怀孕期间，体重增长会导致下肢负荷增大，小腿肌肉产生较多乳酸堆积，从而引起酸胀症状。这种情况可以通过休息和热敷来缓解。

2、长时间站立或走路：孕期长时间站立或走路会导致小腿肌肉痉挛和酸胀。因此，孕妇应注意休息，避免长时间保持同一姿势。

3、静脉曲张：孕期静脉曲张可能导致腿部酸胀。这是因为子宫压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。静脉曲张的症状包括下肢沉重、酸胀等。孕妇应避免长时间站立，适当休息并抬高患肢。

4、缺钙：孕期对钙质的需求量较大，若未能及时补充足够的钙质，可能会引起小腿肌肉痉挛和酸胀。孕妇应增加钙质的摄入，如多吃牛奶、鱼类等含钙丰富的食物，必要时可按医嘱补充钙剂和维生素D。

5、其他原因：腿部受凉可能导致局部血液循环不畅而引起酸胀感。过度运动后导致腿部肌肉乳酸堆积也可引起酸胀症状。此外，某些疾病如贫血、妊娠期高血压等也可能引起小腿酸胀的症状。如果酸胀持续不减或者症状加重，建议及时就医检查。

总的来说，孕期小腿酸胀的原因多种多样，孕妇应根据具体情况采取相应的缓解措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防和缓解小腿酸胀的症状。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医检查。

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