有规律的性生活有什么好处

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傅骏副主任医师男科

浙江中医药大学附属第二医院三甲

不涉及黄的内容的前提下，有规律的性生活对身心健康有很多好处。以下是规律性生活的好处：

1、有助于身体健康：性生活有助于促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力，减少焦虑和压力。有规律的性生活还有助于提高睡眠质量。因此，有规律的性生活能够让人保持良好的身心健康状态。

2、促进亲密关系的发展：性生活是夫妻之间建立和维护亲密关系的重要方式之一。规律的性生活能够增进夫妻之间的情感交流，加强信任和理解，从而增强彼此之间的情感联系和幸福感。

3、有助于心理健康：性生活可以带来愉悦感和满足感，缓解压力，减轻焦虑和压力等负面情绪的影响。同时，性生活也可以增强自信心和自尊心，提高个人的情感幸福感。

总之，有规律的性生活对身心健康有很多好处，但需要注意适度，避免过度性行为对身体和心理造成负面影响。同时也要注意性生活的安全和卫生问题，避免疾病的发生和传播。如果在进行性生活过程中有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。

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