腰肌劳损是怎么造成的

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问题详情：腰肌劳损是怎么造成的？

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰肌劳损主要由以下几种原因造成：

1、积累性损伤：常见于长期保持不良姿势，如长时间站立或坐位工作，或者长时间进行过度重复的弯腰活动，这种慢性损伤可能逐渐导致腰部肌肉筋膜出现过度紧张和慢性损伤。这种情况在工作强度较大或天气变化时容易引发腰部疼痛或加重原有病情。治疗方法主要包括减少日常劳累，劳逸结合，使损伤的肌肉筋膜得到放松休息，以减轻症状。

2、急性损伤处理不当：腰部肌肉筋膜受到急性损伤后，如果治疗不及时或者处理不当，可能会逐渐转化为慢性劳损。因此，对于急性腰部肌肉筋膜损伤患者，应立即就医进行正确处理，以免发展成腰肌劳损。在治疗过程中要注意制动休息、热敷等物理治疗以及适当药物如消炎止痛药的使用。此外，也可以采用按摩等中医手段治疗腰肌劳损引起的疼痛。但应注意避免暴力按摩，以免加重病情。建议在专业医师的指导下进行按摩治疗。

总的来说，腰肌劳损的原因多种多样，一旦出现腰部疼痛等症状应及时就医检查和治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势和避免过度劳累，以预防腰肌劳损的发生。平时可加强锻炼以强壮肌肉，提高机体抵抗力。如有条件可以进行游泳等运动以锻炼肌肉和关节的灵活性。此外，注意局部保暖也有助于预防腰肌劳损的发生。如有疑虑或症状加重请及时就医并咨询专业医生意见。

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