停止打嗝小妙招
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
打嗝是由于横膈肌痉挛性收缩导致的生理现象，通常由刺激或食用刺激性食物、饮用含气体的饮品如啤酒、汽水等因素引起。下面是一些可能有助于停止打嗝的小妙招：
1、喝水弯腰法：当打嗝时，尝试慢慢弯腰同时少量饮用温水。有时这样可以舒缓横膈肌的压力，有助于停止打嗝。
2、屏气法：深吸一口气后尽力屏气，长时间保持不呼吸，有时可以帮助缓解打嗝。
3、惊吓法：在他不注意时突然拍打他的背部或者在适当的情况下用一些方法惊吓到他可能有助于止住打嗝。不过这个方法需要根据情况而定，因为可能会让人产生紧张感或造成困扰。
4、伸拉舌头法：用干净的纱布或其他柔软的物品轻轻地拉住舌头，可能有助于减轻横膈肌痉挛的现象。不过也要注意动作轻柔避免拉伤舌头或伤害喉咙。
5、温度变化：有些打嗝是因为温度变化引起的，可以尝试喝些热水或深呼吸冷空气来尝试缓解打嗝的症状。
6、按摩穴位：按摩内关穴和合谷穴等穴位可能对缓解打嗝有帮助。按摩时要注意力度适中避免用力过大造成伤害。
虽然这些方法在某些情况下可能有效，但如果打嗝持续时间过长或反复发作且上述方法无法缓解，建议及时就医以了解可能的潜在健康问题并进行相应治疗。
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