气血不足的原因

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问题详情：气血不足的原因？

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

气血不足的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、饮食不节。摄入的饮食没有营养，身体没有足够的能量来进行抗寒或日常活动需求，易造成气血生成不足的情况。经常饮食无规律或偏食等，会导致脾胃受损，水谷精微吸收不足，长此以往会导致气血生成不足。另外，摄入寒凉食物过多或过度食用生冷的食物，会损伤脾胃阳气，造成脾失健运的现象，从而影响气血的生成。

2、缺乏运动。缺乏运动可能导致脾胃功能的正常运转受到阻碍，身体会出现营养物质减少的现象，导致气血不足。另外，长期过度劳累或劳累过度会耗伤气血，造成气血的亏虚。此外久病大病也会导致气血损伤过多或运化功能衰竭而逐渐导致气血亏虚的出现。长时间的情志不畅也会影响肝脏的正常疏泄功能从而影响脾的正常造血功能而表现出气血不足的现象。对于体弱多病的人群来讲长期卧床不动也会引起气血的循环不畅而出现气血不足的问题。另外房事不节也会引起人体的气血不足，由于气血同源会出现相互影响的现象进而引起气血不足的出现。总之，造成气血不足的原因有很多种。

如果出现气血不足的症状，建议及时就医进行诊断和治疗。平时可以通过饮食调理、适当运动等方式来改善气血不足的情况。

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