桂圆枸杞红枣煮水功效是什么

532次浏览・7月前

问题详情：桂圆枸杞红枣煮水功效是什么？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

桂圆枸杞红枣煮水具有多种功效：

1、补气养血：桂圆和红枣都具有补血的功效，而且含有丰富的营养物质，如多糖类、氨基酸等，能够很好地滋补身体，提高免疫力。枸杞也具有补气养生的功效，有助于保护肝脏健康。三者结合煮水饮用，可以帮助改善贫血症状，增强身体免疫力。

2、安神益气：桂圆和红枣都有安神的功效，能够帮助改善睡眠质量。三者一起煮水饮用，对于经常感到疲劳、心慌、失眠等症状有一定的缓解作用。

3、补肾益精：枸杞具有很好的补肾功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的缓解作用。桂圆和红枣也能够帮助补充身体所需的营养物质，三者结合煮水饮用，有助于改善肾功能。

4、美容养颜：桂圆枸杞红枣煮水还有助于美容养颜，三者都含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。同时，枸杞还能够促进人体血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，使肌肤更加健康。

总的来说，桂圆枸杞红枣煮水是一种非常健康的饮品，具有多种功效，适合各个年龄段的人群饮用。不过需要注意的是，如果有感冒、咳嗽等症状，建议避免饮用或者少量饮用。此外，如需饮用桂圆枸杞红枣水以治疗某些症状或疾病，建议在医生的指导下适量饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有