头发越来越细是什么原因
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
头发越来越细可能与多种因素有关,包括遗传、年龄增长、营养不良、护理不当以及疾病影响等。
1、遗传:发质和发量可能会受到遗传因素的影响,如果家族中有人头发较细,那么后代出现头发细软的情况也会相对较高。
2、年龄增长:随着年龄的增长,人体的各项机能逐渐减弱,头皮毛囊部位的细胞可能会失去活力,导致头发变细。这是正常的生理现象。
3、营养不良:若长期营养不良,尤其是缺乏铁、锌等微量元素,可能会影响头发的正常生长和发育,导致头发越来越细。建议平时保持营养均衡,多食用富含蛋白质和微量元素的食物。
4、护理不当:如经常使用刺激性较强的洗发水或频繁染发、烫发等,可能导致头发受到损伤,从而使头发变细。建议选用温和的洗发水并减少美发次数。
5、疾病影响:若患有贫血、肾虚等疾病,可能影响头部的血液循环和毛囊的正常生长,从而导致头发变细。需针对原发病进行治疗,如针对贫血补充铁剂或维生素B12等。
总的来说,若发现自己的头发越来越细,可以从以上方面进行排查并采取相应措施改善。如调整饮食、更换洗发水、减少染发烫发次数等。若情况未改善或伴随其他症状,建议及时就医。
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