头发越来越细是什么原因

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问题详情：头发越来越细是什么原因？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

头发越来越细可能与多种因素有关，包括遗传、年龄增长、营养不良、护理不当以及疾病影响等。

1、遗传：发质和发量可能会受到遗传因素的影响，如果家族中有人头发较细，那么后代出现头发细软的情况也会相对较高。

2、年龄增长：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐减弱，头皮毛囊部位的细胞可能会失去活力，导致头发变细。这是正常的生理现象。

3、营养不良：若长期营养不良，尤其是缺乏铁、锌等微量元素，可能会影响头发的正常生长和发育，导致头发越来越细。建议平时保持营养均衡，多食用富含蛋白质和微量元素的食物。

4、护理不当：如经常使用刺激性较强的洗发水或频繁染发、烫发等，可能导致头发受到损伤，从而使头发变细。建议选用温和的洗发水并减少美发次数。

5、疾病影响：若患有贫血、肾虚等疾病，可能影响头部的血液循环和毛囊的正常生长，从而导致头发变细。需针对原发病进行治疗，如针对贫血补充铁剂或维生素B12等。

总的来说，若发现自己的头发越来越细，可以从以上方面进行排查并采取相应措施改善。如调整饮食、更换洗发水、减少染发烫发次数等。若情况未改善或伴随其他症状，建议及时就医。

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