嗓子嘶哑说话困难做火车受凉了怎么办

如果在坐火车期间因为受凉导致嗓子嘶哑、说话困难的症状加重，可能是由于喉咙受到了感染或刺激导致的，这种情况下可以尝试采取以下方法缓解症状：

1、休息：嗓子受到刺激时，应避免过度使用嗓子，让嗓子充分休息。尽量降低说话的音量和频率，以帮助恢复。

2、保暖：受凉可能会加重嗓子的不适，因此需要注意保暖。在旅途中可以使用围巾、披肩等保暖物品来保持颈部的温暖。

3、饮水：保持充足的水分摄入有助于缓解嗓子不适。喝温水或温汤可以帮助舒缓喉咙。

4、药物治疗：如果症状严重或持续加重，可以考虑使用药物治疗。如消炎药物、清热解毒药物等，但最好在医生的指导下使用。

5、饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，有助于缓解嗓子不适。另外，喝一些热茶或蜂蜜水也有助于舒缓喉咙。

此外，还可以尝试使用一些中医的方法缓解嗓子不适，如用罗汉果泡水、用胖大海和冰糖煮水等。如果症状持续加重或伴有其他症状（如发热、咳嗽等），建议及时就医。在旅途中要注意身体健康，及时采取措施预防疾病的发生。