白血球为34如何提高

白血球（白细胞）计数为34，数值偏低，可能存在一些健康风险。要提高白血球计数，可以采取以下措施：

1、调整饮食：饮食中多摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜水果等，有助于提高机体免疫力，促进白血球生成。

2、增强锻炼：适当运动能够强化体质，提升身体的抗病毒能力，改善白血球偏低的情况。建议进行有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。

3、保持良好作息：保持充足的睡眠有助于机体恢复健康，改善白血球偏低的情况。

4、药物治疗：如果白血球偏低的情况较严重，可以在专业医生的指导下使用升白细胞的药物，如利可君片、鲨肝醇片等。

5、避免接触有害物质：减少暴露于有害化学物质和辐射，这些物质会破坏白血球并导致数量减少。

6、中医调理：根据医生的建议，可以服用一些中药来调理身体，提高免疫力，有助于改善白血球数量偏低的情况。

请注意，以上方法需要根据个人情况适当调整。如果出现白血球偏低的情况，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。