晚上总是做噩梦怎么回事

晚上总是做噩梦可能有多种原因，以下是可能的原因及解决方法：

1、受到惊吓：受到恐怖事物的惊吓可能会引起失眠，或者由于精神压力过大而出现恐惧情绪，这种情况会在睡觉时表现为做噩梦。建议在睡前尽量避免恐怖事物的接触或刺激，并保持良好的心态。

2、神经衰弱：由于精神压力过大或作息不规律等原因导致的神经衰弱，可能导致睡眠质量下降，出现失眠多梦的情况。建议保持良好的作息习惯，适当进行运动，并在医生的指导下服用调节神经的药物进行治疗。如谷维素片、安神补脑液等。

3、某些疾病的影响：某些疾病如抑郁症、焦虑症等也可能导致失眠多梦和噩梦的出现。建议寻求心理医生的帮助，必要时服用抗焦虑药物或抗抑郁药物辅助治疗。抑郁症和焦虑症需要服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。这些药物具有镇静效果，有利于改善失眠症状。服药期间需要在医生的指导下使用，不能擅自使用以避免产生副作用和药物依赖性。患者也要保证睡眠环境的舒适、安静、良好，这对于缓解睡眠质量很重要。如有不适请寻求专业医生的帮助并严格遵医嘱用药和治疗。在无法判断自己睡觉时噩梦产生的原因时，最好及时去医院就诊治疗，这样才能更准确地确定问题并解决问题。平时应注意饮食调整和生活作息的合理安排。保持良好的心态有利于身心健康。