手足各处关节肿痛怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手足各处关节肿痛可能是由于关节炎、腱鞘炎、软组织损伤等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：
1、休息与冰敷：如果关节肿痛是由于过度使用或轻微损伤引起的，首先需要进行休息，并可以对疼痛部位进行冰敷，帮助减轻炎症和肿胀。
2、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。但长期或过量服用可能有副作用，因此应在医生的建议下使用。
3、热敷与按摩：对于慢性或长期存在的关节肿痛，可以尝试热敷和按摩来促进血液循环和放松肌肉。但请注意，急性炎症期不宜使用热敷。
4、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是钙、维生素D等，有助于骨骼和关节的健康。同时，保持适度的运动和体重，避免长时间保持同一姿势。
5、使用辅助工具：如使用手杖、关节保护器等来减轻关节负担，缓解疼痛。
6、寻求专业医疗帮助：如果关节肿痛持续不减或加重，应及时寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行X光、MRI或其他检查以确诊病因，并制定相应的治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考。如果关节肿痛持续或严重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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