老年人血压偏高怎么办

525次浏览・7月前

问题详情：老年人血压偏高怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

老年人血压偏高时，可以采取以下措施来应对：

1、改善生活方式：保持清淡饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，避免高脂、高糖食物。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，有助于控制体重和降低血压。

2、定期监测血压：老年人应该定期测量血压，并做好记录。如果血压持续偏高或有其他不适症状，应及时就医检查。医生会根据情况调整药物和治疗方案。

3、药物治疗：如果血压持续偏高无法通过生活方式改善来控制，则需要考虑药物治疗。老年人应在医生的指导下选择合适的降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。药物剂量要根据个人情况调整，不可自行增减药物剂量或更改药物种类。

4、保持良好心态：保持良好的心态对于控制血压也非常重要。老年人应该避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心。

5、寻求专业医生的帮助：如果血压偏高症状严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

总之，老年人血压偏高需要根据具体情况采取相应的措施来控制。通过改善生活方式、药物治疗、定期监测血压、保持良好心态等方式可以有效地控制血压，提高生活质量。同时，老年人应该密切关注自己的身体状况，及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有