胸部两边有触感很痛的硬块怎么办

胸部两边有触感很痛的硬块，可能是由多种原因引起的，如乳腺炎、乳腺增生、纤维腺瘤等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、保持良好心态：保持心情愉悦，避免情绪波动和过度劳累。

2、热敷：可以使用热毛巾进行局部热敷，有助于缓解硬块和疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，口服逍遥丸、乳癖消等药物进行辅助治疗。

4、手术治疗：如果硬块较大或者疼痛持续加重，建议及时就医，必要时进行手术治疗。

5、注意日常护理：选择合适的内衣，避免穿戴过紧的内衣；保持饮食平衡，多吃高纤维食物，少食高脂、高糖食物；规律作息，避免熬夜。

总之，胸部两边出现硬块和疼痛时，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。