心悸头晕想吐手抖怎么办

出现心悸、头晕、想吐和手抖等症状，可能是多种原因导致的，例如低血糖、低血压、焦虑或紧张状态等。需要根据具体原因采取相应的措施。以下是一些建议：

1、如果是低血糖引起的，可以尝试补充一些糖分，如吃一颗糖果或喝一些果汁或含糖饮料，症状一般会很快得到缓解。如果经常出现低血糖，可能需要去医院寻求医生的帮助，调整饮食或用药。

2、如果是低血压引起的，需要保持良好的作息和饮食习惯，适当进行运动锻炼以增强身体素质。同时避免过度疲劳和劳累，并保持良好的心态。另外，合理饮食，可以适当增加盐分摄入。如果情况严重，需要去医院检查和治疗。

3、如果是焦虑或紧张状态引起的，可以尝试一些缓解压力的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽等。如果这些方法无法缓解症状，可能需要寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

4、如果不确定症状的原因，最好去医院进行全面检查，以便找出潜在的健康问题并得到相应的治疗。特别是如果症状持续加重或频繁发作，应及时就医。

总之，针对心悸、头晕、想吐和手抖等症状，需要找到根本原因并采取相应的措施。保持良好的生活习惯和心态，及时缓解压力，都是维护健康的重要措施。