小孩一天喝多少水为正常

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精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩每天需要喝多少水,这个问题需要根据孩子的年龄、体重、活动量以及所处环境等因素来综合考虑。下面是一个根据年龄分组的大致参考:

1、对于六个月至一岁的婴儿,每天的水摄入量大约在900毫升至1200毫升。

2、一至二岁的幼儿,每天的水摄入量通常在一升左右。但具体的饮水量需要根据个体的饮食结构调整和个人喜好来适度增减。要注意这个年龄段的幼儿正处于求知欲和探索阶段,喝水量和次数的个体差异可能会更大。孩子活动的强弱、外界气温的高低都会导致他们对饮水量的需求有所不同。如果天气过于炎热或干燥,建议适当增加饮水量。如果活动量大,身体容易出汗,也应适当补充水分。另外,当饮食中摄入较多水分含量高的食物时,如水果、蔬菜等,也应适度增加饮水量。如果宝宝有生病或发烧等情况,也要适当多喝水以补充身体所需的水分。总的来说,这个阶段的幼儿一般可以通过观察尿液的颜色来判断他们的饮水是否充足。如果尿液呈淡黄色或浅黄色,说明他们的饮水较为充足;如果尿液颜色偏深或偏黄,则需要适当增加饮水量。

总之,家长需要根据孩子的具体情况来调整饮水量,确保孩子摄取足够的水分以维持身体健康。如果有任何疑虑或担忧,建议咨询儿科医生或专业人士的建议。

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