老陈皮泡水喝的功效和作用

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问题详情：老陈皮泡水喝的功效和作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

老陈皮泡水喝有许多功效和作用，包括：

1、改善消化不良：老陈皮能够增加肠胃的蠕动，促进消化液的分泌，帮助食物消化和排泄，缓解消化不良的症状。对于食欲不振的人来说，饮用老陈皮水也有提振食欲的效果。

2、调理脾胃：老陈皮性温，具有温补脾胃的作用。经常饮用老陈皮水可以调理脾胃功能，缓解脾胃虚寒引起的恶心、呕吐等症状。同时，老陈皮还可以帮助消除脾胃气滞引起的腹胀、腹痛等问题。

3、化痰止咳：老陈皮可以化痰降浊，缓解咳嗽多痰等症状。经常饮用老陈皮水还可以有效缓解咽喉不适等问题。

4、抗氧化：老陈皮中含有丰富的抗氧化成分，能够帮助身体抵御自由基的损伤，具有一定的抗氧化作用。适量饮用老陈皮水有助于保持身体健康和延缓衰老。

5、降低血压和血脂：老陈皮还有助于降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。对于高血压和高血脂的人来说，适量饮用老陈皮水有一定的保健作用。

需要注意的是，饮用老陈皮水时应该适量饮用，过量饮用可能会导致上火等问题。此外，对于体质虚弱的人群，应该根据自身情况适量饮用或咨询医生的建议。总之，老陈皮泡水喝具有多种功效和作用，是一种有益于健康的饮品。

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