天门地瓜的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
天门地瓜，又称红薯或番薯，是一种营养丰富的根茎类食物。天门地瓜具有以下功效：
1、补充营养：天门地瓜富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、多糖、钙、磷、钾等矿物质以及维生素等，可以补充人体所需的多种营养元素。
2、促进胃肠消化：天门地瓜富含膳食纤维和果胶等消化酶，能促进胃肠消化功能，有利于维护肠道健康。同时也有助于缓解消化不良症状。
3、强身健体：天门地瓜的蛋白质含量较高，适当食用有助于促进身体发育和维持正常的生理功能。同时，其含有的淀粉类物质和多种微量元素，也能够帮助强身健体。
请注意，如果大量食用天门地瓜可能会引发胃肠道胀气等消化不适症状，所以建议适量食用。对于体质较为敏感的人群，也要注意观察是否有过敏反应。更多食用天门地瓜的具体注意事项，建议咨询专业医生或营养师的建议。另外食材的产地会影响到天门地瓜的营养价值和风味，如有需求，可以咨询商家获取相关介绍。如需药用功效方面的信息，建议咨询医生获取专业建议。
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