瘦人血压高怎么调理

瘦人血压高可以通过以下方式进行调理：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、清淡饮食，严格控制每日食盐摄入量在不超过六克。可多食用富含维生素的蔬菜及水果，比如芹菜等，同时适当补充含钾食物如海带等。避免暴饮暴食和辛辣刺激的食物，并忌烟酒和咖啡等刺激性饮品。

2、适量运动：根据自身健康状况选择适量的有氧运动，例如散步、慢跑等。此类运动可以帮助调节神经，舒缓紧张情绪。另外保持情绪稳定也非常重要。适当运动也有利于消耗能量及维持标准体重。因此如果患者的体重明显下降有助于降压治疗，但是不能因此过量运动，以免引发其他健康问题。

3、药物治疗：如果血压持续升高，需要及时就医并在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平缓释片等。用药期间避免擅自调整药物剂量或停药，以免导致血压控制不佳或产生不良反应。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据个人的健康状况和医生的建议来制定。重要的是要保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期进行体检以监测血压和其他健康指标的变化。如果血压持续升高或出现其他异常症状，应及时就医并听从医生的建议进行治疗。