什么泡水喝降血压

泡水喝有助于降低血压的食材有很多种，主要包括以下几种：

1、绿茶：含有丰富的茶多酚，有助于降低血压、血糖和血脂水平。

2、黑木耳：含有多种降压成分，如黑木耳多糖和黑木耳腺苷，经常食用有助于降低血压。

3、菊花：有清热解毒、清肝明目的功效，对高血压有一定的辅助治疗作用。

4、葛根：经常泡水喝有助于扩张血管、改善血液循环，对高血压有一定的调理作用。

5、玉米须：具有降压、降糖、利尿等功效，泡水喝有助于降低血压。

6、山楂：具有扩张血管、改善心脏活力、降低血压的功效。泡水喝时，还可以搭配一些决明子、菊花等。此外，荷叶泡水喝也有助于降血压。

除了以上食材外，还有一些药物或药材泡水也有降低血压的效果，如杜仲、罗布麻等。不过要注意，食疗的效果有限，如果血压持续偏高或有不适反应，请及时就医并按医嘱服药。如果有特定的健康问题或对某些食材药物过敏，请在尝试之前咨询医生或营养师的建议。