军训起痱子怎么办
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问题详情：军训起痱子怎么办？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
军训期间出现痱子，主要是由于高温和湿度引起的皮肤问题。可以参考以下方法进行缓解：
1、保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，保持身体皮肤的清洁和干燥，有助于预防痱子的产生。
2、使用温和的清洁产品：使用温和的肥皂或沐浴露清洗身体，避免使用过于刺激的产品。
3、避免过度出汗：尽量选择透气性好、棉质的服装，避免穿着紧身或不透气的衣物。
4、保持环境通风：尽可能在阴凉通风的地方进行军训，避免长时间暴露在高温高湿的环境中。
5、使用药物缓解：如果出现痱子，可以使用一些药物来缓解症状。例如外用炉甘石洗剂，有助于收敛和止痒。如果痱子情况较严重或无法缓解，建议寻求医生的帮助。
6、饮食调理：多喝水，避免食用过于油腻和辛辣的食物，这些可能加重皮肤问题。
7、避免抓挠：抓挠可能会加重皮肤炎症和感染的风险，因此要避免抓挠起痱子的部位。
总的来说，预防和治疗军训期间的痱子需要综合各种方法，从保持皮肤清洁到改善环境、使用药物等。如果情况严重或无法缓解，请及时寻求医生的帮助。
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